Educación emocional ¿Qué sabes de ella?

¿Te has preguntado qué es la educación emocional?

Muy bien, esta es un “proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral” (Bisquerra, s.f., párrafo 1).

Pero entonces ¿Qué objetivos persigue este tipo de educación? El mismo autor propone alguno de estos.

- Mejorar el conocimiento de las propias emociones

- Identificar las emociones de los demás

- Facilitar el control de las propias emociones

- Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones, por ejemplo, la ira.

- Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas

- Favorecer el desarrollo de una mayor competencia emocional

- Promover la habilidad de automotivarse.

- Adoptar una actitud positiva ante la vida.